sport Badania wykazały że regularna aktywność fizyczna
uprawiać ? Nie? Sport to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ale także doskonałe narzędzie do poprawy samopoczucia i zdrowia psychicznego. Regularna aktywność fizyczna ma wiele korzyści zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu.
Uprawianie u wspomaga nasz system immunologiczny, poprawia wydolność organizmu oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób